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Séances du mercredi en groupe de 2 à 4 

Ces séances se font au calme, au sein du cabinet, en petit groupe pour un moment convivial tout en douceur

Exercices de respiration, relaxation et visualisation

Pour :

S’autoriser une bulle d’écoute pour soi

Apprendre à utiliser la respiration pour se recentrer et gérer ses émotions

Améliorer son sommeil, sa qualité de vie, sa confiance en soi

Modalités pratiques :

Au 22 quai Louis Durand, La Rochelle

La séance dure1 heure, comprenant le temps d’installation et d’échange à la fin de la séance. 

Les mercredis semaines impaires de10h à 11h

Tarif : 15 euros la séance, sans engagement de continuité

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